Fique ciente das últimas informações sobre a doença COVID-19, através de sua autoridade nacional e local de saúde pública. A maioria das pessoas que são infectadas desenvolvem a doença leve e recuperam, mas pode ser mais grave para os outras. Cuide de sua saúde e protege os outros, fazendo o seguinte:
- Regularmente lave suas mãos com com água e sabão e utilise um gel à base de álcool.
Por quê? Lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool gel mata o vírus que podem estar em suas mãos.
- Manter pelo menos 1 metro (3 pés) de distância entre você e qualquer um que está de tossir ou espirrar.
Por quê? Quando alguém tosse ou espirra saem pequenas gotículas líquidas de seu nariz ou boca, que podem conter vírus. Se está muito perto, pode respirar as gotas, incluindo o vírus COVID-19 se a pessoa que tosse tem a doença.
- Evite tocar os olhos, nariz e boca.
Por quê? Mãos tocam muitas superfícies e pode pegar vírus. Uma vez contaminado, mãos pode transferir o vírus para seus olhos, nariz ou boca. De lá, o vírus pode entrar em seu corpo e pode deixá-lo doente.
- Certifique-se de que as pessoas ao seu redor, siga uma boa higiene respiratória. Tal significa a cobertura da boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou lenço quando tossir ou espirrar. Em seguida, descartar o tecido utilizado imediatamente e lavar as mãos.
Por quê? Impede as gotículas de espalhar o vírus. Ao seguir uma boa higiene respiratória ajuda a proteger as pessoas ao seu redor contra vírus, resfriado, gripe e COVID-19.
- Fique em casa se você sentir-se mal. Se você tem febre, tosse e dificuldade respiratória ligue para o número 800 11 12. Siga as instruções do professional de saúde.
Por quê? As autoridades nacionais e locais terão o máximo de informações actualizadas sobre a situação no país. Ligar com antecedência permitirá que os serviços de saúde possa direcioná-lo rapidamente para a unidade de saúde indicada. Isso também irá protegê-lo e ajudar a prevenir propagação de vírus e outras infecções.
- Mantenha-se informado sobre os últimos desenvolvimentos sobre COVID-19. Siga o conselho dado pelas autoridades de saúde nacional ou o seu empregador sobre como proteger a si e aos outros de COVID-19.
Por quê? As autoridades nacionais e locais terão o máximo de informações actualizadas sobre COVID-19 em sua área. Eles estão em melhor posição para aconselhar sobre o que as pessoas em sua área deve fazer para se proteger.